まず10分の速歩から

おしらせ
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40年以上腰痛治療をしていて感じる事は最近特に腰痛患者が多いことです。
交通手段・健康産業・栄養補助剤等々便利は与えられていますが、今一度原点回帰、自分で出来る事のプラスが必要と思います。
便利すぎる今の時代に減る事のない腰痛に苦しむ人々にまず10分の速歩をすることで、日常の筋力強化をおすすめします。

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